Θεραπευτική μάλαξη

Ο Γαληνός κατά την αρχαιότητα μίλησε πρώτος για την αποθεραπεία με την χρήση μάλαξης.

media_httpwwΜάλαξη είναι ο χειρισμός των επιφανειακών και εν τω βάθει μυϊκών ιστών και του συνδετικού ιστού χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές, με σκοπό την ενίσχυση της λειτουργικότητας τους, την υποβοήθηση της διαδικασίας επούλωσης, την μείωση της αντανακλαστικής σύσπασης των μυών, την αναστολή διέγερσης των κινητικών νευρώνων και βέβαια την προώθηση της χαλάρωσης και της ευεξίας .

Υπάρχουν διαφορετικά είδη μάλαξης και τεχνικών που αφορούν αυτά, καθώς και χειρισμούς που ποικίλουν σε μορφή ένταση και επιδεξιότητα και  υπάρχει και διαφοροποίηση στις συνεδρίες και στον χρόνο που εφαρμόζονται.

Στην πλειοψηφία τους οι τεχνικές μάλαξης είναι ευχάριστες, προσφέρουν άμεση ανακούφιση και χαλάρωση και είναι πολύ δημοφιλείς από τους ασθενείς.


Μέσω  της μάλαξης επιτυγχάνεται

  • Μείωση μυϊκών σπασμών.
  • Αναλγησία. Η μάλαξη βοηθά το σώμα να παράγει ενδορφίνες οι οποίες είναι φυσικά κατασταλτικά του οργανισμού και καταπολεμούν τον πόνο
  • Βελτίωση της κινητικότητας αυξάνοντας το εύρος κίνησης μιας άρθωσης
  • Αύξηση λειτουργικότητας και συνεργίας των μυών%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%bf-%ce%bb%ce%ae%cf%88%ce%b7%cf%82
  • Μείωση της καθυστερημένης μυϊκής κόπωσης (πιασιμο) μέσω της απομάκρυνσης του γαλακτικού οξέος
  • Μείωση ενδεχομένου οιδήματος και βελτίωση της κυκλοφορίας
  • Μείωση του επιπέδου stress και άγχους.
  • Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Ανακουφίζει τους σφιγμένους μύες από την ένταση της καθημερινότητας καθώς και μετά το πέρας αθλητικών δραστηριοτήτων.