KINESIOTAPING

Στις περισσότερες αθλητικές διοργανώσεις  θα έχουμε παρατηρήσει αυτές τις χρωματιστές ταινίες που ορισμένοι αθλητές έχουν τοποθετημένες σε διάφορα σημεία του σώματός τους.

Πρόκειται για ταινίες οι οποίες είναι ελαστικές και εφαρμόζονται για τη θεραπεία ή πρόληψη αθλητικών τραυματισμών και άλλων μυοσκελετικών διαταραχών και ονομάζονται Kinesio-Tape (KT).Η ελαστική ταινία περίδεσης τύπου KΤ σχεδιάστηκε από τον Δόκτωρ χειροπρακτικής Kenzo Kase πριν 30 χρόνια περίπου, έγινε όμως ευρέως γνωστή ύστερα από την εμφάνισή της στους ολυμπιακούς αγώνες του 2008. Πρόκειται για μία ελαστική βαμβακερή ταινία που μπορεί να τεντωθεί περίπου στο 30%-40% του αρχικού της μήκους.

H θεωρία της χρήσης της είναι ότι μπορεί να βελτιώσει το εύρος κίνησης, τον πόνο και την ιδιοδεκτικότητα μέσω της ανύψωσης του δέρματος  και την αύξηση του κενού κάτω από το αυτό, βελτιώνοντας έτσι την αιματική ροή και την κυκλοφορία του λεμφικού υγρού.

Μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιονδήποτε μυ ή οποιαδήποτε άρθρωση και έχει τα εξής αποτελέσματα:

  • Μείωση του πόνου.
  • Επιτυγχάνεται καθώς το KT αυξάνει τον υποδόριο χώρο (το χώρο κάτω από το δέρμα) κι ενεργοποιεί ένα μηχανισμό, ο οποίος μειώνει τη δράση των υποδοχέων του πόνου.
  • Ομαλοποιεί την μυϊκή λειτουργία.
  • Το KT είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην αποκατάσταση και ομαλοποίηση των μυών που πάσχουν, από τραυματισμό ή υπέρχρηση.
  • Αποκαθιστά την ιδιοδεκτικότητα.
  • Η κακή ευθυγράμμιση σε μια άρθρωση μπορεί να προκληθεί από μυϊκές ανισορροπίες και υπερβολικά αυξημένη ή μειωμένη ελαστικότητα στη συγκεκριμένη δομή. Το ΚΤ διορθώνει αυτή την ευθυγράμμιση «επανατοποθετώντας» την άρθρωση στη σωστή και λειτουργική της θέση και επιτρέποντάς της, έτσι, να κινηθεί φυσιολογικά.
  • Βελτίωση της λεμφικής και αιματικής ροής και κατά συνέπεια μείωση οιδήματος.

Το διάστημα μεταξύ του δέρματος και των μυών σε ορισμένες περιπτώσεις μειώνεται λόγω κατακράτησης λέμφου ή αίματος στα αγγεία. Το ΚΤ δίνει χώρο κάτω από το δέρμα, επιτρέποντας στα λιμνάζοντα αυτά υγρά να κυκλοφορήσουν φυσιολογικά στην περιοχή και αποτρέποντας/μειώνοντας το οίδημα.

Εφαρμογές στον αθλητισμό:

  1. Σε τραυματισμούς, θλάσεις, διαστρέμματα κ.α.
  2. Σε αιματώματα
  3. Σε εξαρθρήματα
  4. Για μυϊκή χαλάρωση

Η εφαρμογή των ελαστικών ταινιών γίνεται αποκλειστικά από φυσικοθεραπευτές με εξειδίκευση πάνω στον συγκεκριμένο τομέα.

Σύμφωνα με τις πλέον σύγχρονες προσεγγίσεις, τα μηχανήματα αποτελούν μόνο ένα μέρος της θεραπείας.

Για το λόγο αυτό, στο Κέντρο Φυσικοθεραπειας ΓΑΛΗΝΟΣ δίνουμε μεγάλη έμφαση σε μεθόδους που γίνονται μέσω της προσωπικής παρέμβασης και των χεριών του φυσικοθεραπευτή.